فوائــد البقدونس ../

Admin المساهمات : 81 تاريخ التسجيل : 05/05/2008

البقدونس
ما فائدة البقدونس

يسمى في بعض البلدان العربية باسم المقدونس

تؤكد الأبحاث بأن البقدونس غذاء منشط للذاكرة وللجهاز التناسلي ، كما انه من أكثر النباتات احتواء لفيتامين
( C ) وهو يفوق الليمون في ذلك وكذلك فيتامين (a) المفيد للبصر

أثبت الطب الحديث بأن البقدونس مفيد جدا لكثير من علل الجسم فهو يستخدم للتخفيف من الآم المعدة وللقضاء على دودة الأمعاء ، كما أنه مدر للبول ومنظم للدورة الشهرية عند المرأة إذا أكل بانتظام مع وجبات الطعام

البقدونس المجفف يفقد كافة عناصره الغذائية المهمة لذا ينصح بتناول البقدونس طازجا ومن محصول اليوم للحصول على الفائدة التامة

تدخل بذور البقدونس في كثير من الأدوية الطبية المعالجة للأمراض المعدية والجلدية

تنحصر فائدة البقدونس في أوراقه فقط حيث يؤكل مع السلطات المنوعة واللحوم المشوية لمساعدته في التقليل من أضرار الكولسترول ولكونه فاتح شديد للشهية مقاومة للإسهال

يشتهر البقدونس باحتوائه على نسبة عالية من فيتامين (a) المقوي للطاقة الجنسية وللبصر ، كما أن به نسبة عالية أيضا من فيتامين ( C ) المساعد في زيادة مقاومة الجسم لأمراض البرد والنزلات الشعبية

ثبت طبيا بان البقدونس يحتوي على مواد فاعلة في علاج اضطرابات الطمث عند النساء ، واضطراب العادة الشهرية، كما أنه منشط فاعل للجهاز العصبي والهضمي والتناسلي ، إذ انه يحتوي على نسبة عالية من الحديد المفيد للمصابين بفقر الدم والأنيميا الحادة

البقدونس يساعد الجسم على امتصاص مادة الحديد الموجودة بالأغذية الأخرى بعكس الشاي الذي يمنع الجسم من امتصاص الحديد إذا شرب بعد الطعام

ثبت مختبريا أن الكمية التي يحتويها البقدونس من فيتامين ( C ) تفوق الكمية الموجودة بالليمون بثلاثة أضعاف ، وهذا الفيتامين يزيد من مقاومة الجسم للأمراض ، كما أنه يعالج مرض الاسقربوط ، كما ثبت بأنه يقوي الشعيرات الدموية

يعتبر البقدونس مستودعا عالي الكفاءة بفيتامين (b) مثل (b) و (b2) و (b3) و (b6) ، كما أنه من الأعشاب المحتوية على الحديد بنسبة عالية

فرم البقدونس أو تقطيعه تفقده العديد من عناصره الغذائية والدوائية لذا ينصح بتناول ورقة طازجا مع الوجبة الرئيسية وعند فرمه أو تقطيعه يجب عدم تركه لمدة طويلة بل يتم تناوله حالا حتى لا تتبخر زيوته المفيدة

يحتوي البقدونس الطازج من فيتامين ( C ) على أربعة أضعاف ما يحتويه البرتقال من هذا الفيتامين ونقع البقدونس في الماء لمدة طويلة يفقده فيتامين ( C )

جذور البقدونس إذا طبخت بالماء لمدة ربع ساعة ثم غسلت بشرة الوجه بذلك الماء ( بعد التصفية والتبريد) فإنه يساعد على إزالة النمش ويحسن البشرة وإذا شرب منه على الريق كأس ساعد في التخفيف من آلام الروماتزم ، كما أنه يكافح الإمساك بشكل فعال

أكل 30 غرام من البقدونس يزود الجسم بكافة احتياجاته من فيتامين ( C ) لأربع وعشرين ساعة وحوالي 12 مليغرام من فيتامين (a)

يآآآآي بعد هذا صار خاطري في تبوولة lol!

<<< أتوقع انتوا بعد

with My LoVe

!.بنت رج ـة بس رزة.!

تسلمين ع المعلومااات الحلوووه

وانــا كمــان صار نفسي في التبوله...يم يم...

ياليت امي تقراء فوائده ...راح اخبرها لانها ماتحبه pale

وتسلمين مررره ثــانيه

دمتي بوود

طحيناتي

مرجوجه

Admin المساهمات : 81 تاريخ التسجيل : 05/05/2008

شيختكم (مرجوجه) كتب:: تسلمين ع المعلومااات الحلوووه

وانــا كمــان صار نفسي في التبوله...يم يم...

ياليت امي تقراء فوائده ...راح اخبرها لانها ماتحبه

وتسلمين مررره ثــانيه

دمتي بوود

طحيناتي

مرجوجه

ربي يسلمك قلبووو

أيوة ياليت تقراهـ أو على الاقل تقولين لها بفوائــده ... Very Happy

يعطيك العافية ع المطلــه’’

لا تحرمنا من طلتك ,,,

!.بنت رج ـة بس رزة.!

عضو جديد المساهمات : 25 تاريخ التسجيل : 14/05/2008

الله

والله انك شهيتيني على التبووله

بس تره مااعرف افرق بين البقدونس والكسبره وهذي الاشياء الخضره خخخ

تسلمي تؤبريني

على المـــوضوع الرائــع والمفيد

ويعــطيك ربي العافيه

ربي يوفقك

تحياتي

\\ الــــــــــــــــــــــــــــــــــدبــــــــــــــــــة أم خـــــــــــــــــــــــدود \\

Admin المساهمات : 81 تاريخ التسجيل : 05/05/2008

الـدبـة أم خـدود كتب:: الله

والله انك شهيتيني على التبووله

بس تره مااعرف افرق بين البقدونس والكسبره وهذي الاشياء الخضره خخخ

تسلمي تؤبريني

على المـــوضوع الرائــع والمفيد

ويعــطيك ربي العافيه

ربي يوفقك

تحياتي

\\ الــــــــــــــــــــــــــــــــــدبــــــــــــــــــة أم خـــــــــــــــــــــــدود \\

هع هع كل من راح يدخل راح يشتهي تبووولة مثلي << النذالة ع on

ههه ومن قال لك اني اعرف افرق بينهم ترا ما اعرف الا النعناع و الخس والباقي ما اعرف اشكالهم lol!

وربي يسلمك و يعافيك و يوفقنا جميعاً ان شاء الله ../

لا تحرمنا من طلتك النايس يا نايس ,,

!.بنت رج ـة بس رزة.!